歯の食いしばりについて、実は自分が食いしばり癖があることに気づいていないという方が多いです。
食いしばりが多いケースとしては、眠っている間に起きているということが多いからですね。

あれ？歯が小さくなったような・・・。
あれ？なんとなーく歯と歯のかみあわせが変わったような・・・。
という方は顎関節症の恐れがあるので要注意です。

歯がすり減るほど強い負荷が歯にかかっているということは、
その分、顔の筋肉も使っているということです。

歯ってかなり固いので、それがすり減るということは
相当な負担がかかっているということです。

放っておくと顎の位置がずれたり、噛み合わせが変わるということも
あるので、もし顎の動きが変だな？大きな口を開けて笑えないということがあれば
早めに受診をオススメします。