女性に多い不定愁訴、
その原因は身体の冷えかもしれません。体質だとあきらめず、健康は食事、生活習慣から作られます‼
簡単で、分かりやすく解説された本です。是非お手にとって、待ってる時間や診療後に読んでみてくださいね(^-^)/オススメですよ♪

伊豆のシャボンテン公園へ行ってきました。

てっきりサボテンばっかりかと思いきや・・・
入り口付近ではちっっちゃいおさるさんが何匹も放し飼いびっくり

中に入ると、動物の柵がすごく低く、金網ごし見る今までの動物園と違って
とっても動物さんを身近に体感することができました

ここのアイドルは大人気のカピパラさん
元祖カピパラの露天風呂入浴ショー　が大人気。

行ってみると、朝ごはんの時間で野菜をモグモグ？
あれ？丸太にかじりついて、フガフガ、モグモグ・・・
木もたべるのか、、？
と思ったら、
朝ごはん後の歯磨きだそう

すごいです。
虫歯にならないように・・・ではなく、
カピパラさんの歯はずーっとのびるそうで、木や石をかじってけずっているんですね～

それにしてもそのフガフガしている姿がかわいいのなんの
サービス満点でこちらを向いてフガフガ

露天風呂にも自分から入っていくカピパラさん達
すごすぎです

お風呂につかったら、お湯の中でゴロンっとおなかを見せてリラックス・・・
顔まで浸かってもこわくないんですねー

ほんと、動物離れした行動に、でかい頭、短い足、なんともいえないかわいさが満点でしたょ

あ、みなさんも食事やおやつの後には歯磨きを
フロスや歯間ブラシも忘れずにお願いします

施設のなかにある整体院で、院長オススメの生姜シップを受けて見ましたよ。
アツ〜い生姜エキスの入ったお湯で絞ったタオルを体の真ん中に4〜5枚貼っていって、銀紙でぐるっと巻いてくれます。
その状態が写真ですo(^_^)o
上向き10分うつ向きで10分。
いいかんじで汗をかきます。
体が温まった状態が結構持続して、アツ〜い！冷え症の私がソックスを脱ぎたくなる感じでした。恐るべし生姜パワー‼
整体院の先生が本当にゴシゴシ生姜をすっていらっしゃしました。なんと、すごいこだわりようだなぁと感心した次第でありましたm(_ _)m

体を温めるためには、①冷たい物をなるべくひかえる(陰性の食べ物)②体を温める陽性の食べ物をとる③体を動かし、汗をかく！④腹巻きをする
当たり前のことばかりですねσ^_^;ということで！今日は朝から近くの山までウォーキングです‼
途中できれいに咲きだした桜に出会いました。やっぱり日本の桜はサイコー♪♪です☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
写真は伊東桜といって、白い桜でした。
断食2日目までなかなか体重が落ちず、モチベーション下がりまくりだったのですが…今日3日目にして700g減っていましたo(^_^)o同じ施設で知り合った方に聞いてみると男性はわりとガクッと体重が落ちるらしいのですが、女性の方はほとんどの方が変わらない又は増えたという方まで！ジュースや黒糖でカロリーはしっかりとっているので、なかなかすぐには表れないのかもしれませんね。。
今回の断食は、ダイエットというより日常生活で酷使されている消化器官を休めることで、体と脳がリセットされることが目的です。自分ではなかなかできないのでほーんとにぜいたくな時間です。ありがとうございますm(_ _)m

サナトリウムでは三食の人参ジュース以外に生姜湯がいつでも飲めるようになっています。黒砂糖を入れて頂きます。生姜には体を温め、免疫力を上げる事が期待できるそうです。
当院の受付用に石原先生の著書「生姜セラピー」を購入したので、興味のある方はごらんになってみてくださいね！
断食中は液体ばかりの食事なので、そのまま頂くおろし生姜が美味しいのなんの。。。
今日はお天気がよかったので、みんなのごはんになる生姜くんが、天日に干されていました～。太陽の日を浴びてパワーアップしてくれよ！生姜くん（^人^）

今週はお休みを頂いて、伊豆の断食道場に来ています。院長の石原先生に診察を受けました。問診とお腹の触診、最後に舌と歯茎を視診されました。
先生によると、私は身体に水分が多いため、冷えに繋がって様々な症状を引き起こしていることを指摘されました。全身的にむくみやすいのは常に気になっていましたが、先生によると、舌がダランと大きい事でもむくみが分かるそうで、ナットク～‼してしまいましたσ^_^;
お口の中の情報は、身体の様々な症状を教えてくれるんですね。
また、体温を上げる事で病気を治す、予防することも石原先生が提唱されており、私はまず体の中の余分な水分を出して、溜めない生活を心がけないといけないことが分かりました。
とっても気さくな先生で親身になって教えて下さり、またこの施設に来たくなる気持ちが分かったような気がしました。

近年、医科に限らず歯科、美容の世界において予防医学がさかんに提唱されています。

病気や病気にかかわらず、加齢によるある一定の症状が現れる前にそれを防ぐ。
さまざまな研究によって病的変化や加齢変化のメカニズムが解析され、
それによりどうやったらそれらの変化を防ぐことができるかが
研究によって明らかになってきています。
それらの情報はどんどん新しくなるので、常に勉強が必要になります。

歯科では、虫歯を治療するところと思われがちですが、
お口の中を拝見することで、患者さんの全身的な状態を憶測することができ、
全身的な要因がお口の中の症状として現れます。

病的な症状は一部分で現れていてもその本当の原因は全身的な問題であることは非常に多いのです。
みなつながっているんですね

全身的な栄養バランスが崩れると免疫力が落ち、さまざまな病気の引き金になります。
それらはまず不定愁訴という原因がはっきりしないけどという状態から現れることが多いそうです。

そこで、日本人の食生活、生活環境を調べた上で設計された日本製の日本人のためのサプリメントをおすすめしたいのです。
当院ドクターも愛用しています。
まずは健康的な食事が一番です。しかし、なかなかバランスよく完璧な食事をとることは難しいと思います。
そこで食事では補いきれない栄養素を補給し、免疫力を高めています。

本当になにが必要かどうかは問診で相談して選んでいくことができます。

世の中には芸能人を起用し広告を派手に打ち出している栄養補助食品というものがたくさん出回っていますが、
本当に必要な成分がどれだけはいっているか、、、
私の場合、広告費にお金をかけるほど、サプリメントの値段・内容もどうなんだろう？？と勘ぐってしまいます。

本当に自分に必要なものなのか疑問に思いながら取り入れている方もたくさんいらっしゃると思います。

そこで、当院ではサプリメントの選び方、サプリメントについての相談を無料で受け付けております。
また、医療機関専用の高機能なサプリメントも販売しております。

興味のある方は受付にお声がけください

昨年は大変お世話になりました。

一年は早いようで、長いです。。。
今年も大林歯科は皆様が安心して通えるよう、スタッフ一同さらに努力してまいります。
本年も変わらぬご愛顧のほどよろしくお願いいたします

今年の初詣は那智大社へ行ってきました！

そこには日本一落差のある滝として有名な那智の滝が～
マイナスイオンたーっぷり浴びて、すがすがしい気持ちになれました
よーし今年もがんばるぞーオー

おいしくできたので、
うちのお雑煮（白味噌です）もアップしちゃお

ほんのり甘くてお出汁が体に染み渡る感じ
お雑煮って一年に一回しか食べないからか、ほんとおいしいですよね